7 چالشی که افراد موفق بر آن غلبه می‌کنند

نحوه برخورد افراد موفق با مشکلات، واقعا شگفت‌انگیز است.

جایی‌که دیگران، موانع را غیر قابل نفوذ می‌بینند، افراد موفق می‌دانند که باید چالش‌ها را بپذیرند و بر آنها غلبه کنند. اعتماد به نفس افراد موفق در مواجهه با سختی‌ها، ناشی از توانایی رها کردن منفی‌گرایی است که سبب می‌شود بسیاری از افراد عقب بایستند.

مارتین سلیگمن از دانشگاه پنسیلوانیا این پدیده را به طور گسترده مورد مطالعه قرار داده و دریافته است که موفقیت در زندگی از طریق یک تمایز اساسی هدایت می‌شود: اینکه آیا فکر می‌کنید شکست‌هایتان ناشی از کمبودهای شخصی خارج از کنترل شماست یا ناشی از اشتباهاتی است که می‌توانید با تلاش، آنها را برطرف کنید.

موفقیت چیزی نیست که صرفا توسط ذهنیت شما تعیین شود. تحقیقات سلیگمن نشان داد، افرادی که شکست خود را به کمبودهای شخصی نسبت می‌دهند، افسردگی بسیار بالاتری نسبت به بقیه دارند. افراد خوش‌بین، وضعیت بهتری دارند. آنها با شکست‌های خود به عنوان تجربیات یادگیری برخورد می‌کنند و معتقدند می‌توانند در آینده بهتر عمل کنند.

این طرز فکر در مورد موفقیت، به هوش هیجانی (EQ) نیاز دارد. اصلا جای تعجب نیست که در میان میلیون‌ها نفری که در مطالعه سلیگمن شرکت کردند، 90 درصد از افراد موفق و برتر دارای EQ بالایی بودند.

حفظ ذهنیت مثبت برای موفقیت، اصلا آسان نیست. هفت چالش وجود دارد که این ذهنیت را در هم می‌شکند. این هفت چالش، انسان‌ها را مایوس می‌کند و تا مرز شکست پیش می‌برد، زیرا آنها فکر می‌کنند توان غلبه بر آنها را ندارند.

اما برای افراد موفق این‌طور نیست، زیرا این هفت چالش هرگز آنها را عقب نمی‌اندازد. در ادامه به معرفی این هفت چالش و نحوه مقابله با آنها می‌پردازیم.

1. سن

سن واقعا فقط یک عدد است. افراد موفق اجازه نمی‌دهند سنشان تعیین کند که چه کسانی هستند و چه توانایی‌هایی دارند. کافیست این موضوع را از بتی وایت یا هر کارآفرین جوان و موفق دیگری بپرسید.

 

استادی را به خاطر می‌آورم که در مقطع کارشناسی ارشد به افراد کلاس ما گفت، شما برای انجام کار مشاوره خیلی جوان و بی‌تجربه هستید. او گفت که باید چندین سال در شرکتی کار کنید تا بتوانید به عنوان مشاور مستقل امیدوار باشید. من جوان‌ترین فرد کلاس بودم، آنجا نشسته بودم و برای مشتریانم کار مشاوره‌ای می‌کردم، درحالی‌که استادم فقط در حال وزوز کردن و حرف زدن بود.

مردم احساس می‌کنند که باید با توجه به سنتان به شما بگویند چه کاری باید انجام دهید و چه کاری را نباید انجام دهید. به آنها گوش ندهید. افراد موفق قطعا این کار را نمی‌کنند. آنها از قلب خود پیروی می‌کنند و به اشتیاق خود اجازه می‌دهند راهنمای آنها باشد – نه جسمی که در آن زندگی می‌کنند.

2. آنچه دیگران فکر می‌کنند

وقتی احساس لذت و رضایت شما از مقایسه خودتان با دیگران ناشی می‌شود، دیگر ارباب سرنوشت خود نیستید. اگرچه غیرممکن است که واکنش‌های خود را نسبت به آنچه دیگران در مورد شما فکر می‌کنند در نظر نگیرید، اما اصلا لازم نیست دستاوردهای خود را به دیگران بسپارید. می‌توانید نظرات مردم را با کمی چاشنی در نظر بگیرید. به این ترتیب، مهم نیست که دیگران چه فکری می‌کنند یا چه کاری انجام می‌دهند. عزت نفس شما باید از درون خودتان نشأت بگیرد.

افراد موفق می‌دانند که اهمیت دادن به آنچه دیگران فکر می‌کنند، اتلاف وقت و انرژی است. وقتی افراد موفق نسبت به کاری که انجام داده‌اند احساس خوبی داشته باشند، اجازه نمی‌دهند نظرات شخصی دیگر، آن‌را از آنها بگیرد.

مهم نیست که دیگران در هر لحظه درباره شما چه فکری می‌کنند، یک چیز مسلم است: شما هرگز آنقدر خوب یا بد نیستید که آنها می‌گویند.

3. افراد سمی

افراد موفق به یک مفهوم ساده اعتقاد دارند: شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین زمان را با آنها می‌گذرانید. در مورد آن فکر کنید: برخی از موفق‌ترین شرکت‌ها در تاریخ اخیر، توسط دو نفره‌های درخشان تاسیس شده‌اند. استیو جابز و استیو وزنیاک از اپل در یک محله زندگی می‌کردند، بیل گیتس و پل آلن از مایکروسافت در مدرسه ابتدایی، و سرگئی برین و لری پیج از گوگل در استنفورد با هم آشنا شدند. همان‌طورکه افراد بزرگ به شما کمک می‌کنند تا به پتانسیل کامل خود دست پیدا کنید، افراد سمی نیز شما را با خود به پایین می‌کشانند. افراد سمی استرس و نزاع ایجاد می‌کنند و باید به هر قیمتی از آنها دوری کرد.

اگر از جایی‌که در زندگی خود هستید، ناراضی می‌باشید، نگاهی به اطراف بیندازید. اغلب اوقات، افرادی که خود را با آنها احاطه کرده‌اید، ریشه مشکلات شما هستند. تا زمانی‌که خود را با افراد مناسب احاطه نکنید، هرگز به اوج خود نخواهید رسید.

4. ترس

ترس چیزی نیست جز یک احساس ماندگار که توسط تخیل شما ایجاد می‌شود. اما یک خطر واقعی است. ترس یک انتخاب است. افراد موفق این را بهتر از هرکسی می‌دانند، بنابراین ترس را نادیده نمی‌گیرند. آن‌ها از احساس سرخوشی ناشی از غلبه بر ترس‌هایشان الهام می‌گیرند. هرگز فقط به این دلیل که احساس ترس می‌کنید، خود را از زندگی و تجربه‌های آن محروم نکنید. من اغلب می‌شنوم که مردم می‌گویند: “بدترین چیزی که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد چیست؟ آیا تو را خواهد کشت؟» اما مرگ بدترین چیزی نیست که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد. بدترین اتفاقی که ممکن است برای شما بیفتد این است که به خودتان اجازه دهید تا زمانی‌که هنوز زنده هستید، در درون خود بمیرید.

5. منفی‌گرایی

زندگی همیشه آن‌طور که شما می‌خواهید پیش نمی‌رود.

شما هم مانند بقیه در هر شبانه‌روز، 24 ساعت زمان در اختیار دارید. افراد موفق، زمان خود را حساب می‌کنند. به جای شکایت از این‌که اوضاع می‌توانست چنان باشد یا باید چنین می‌بود، به همه چیزهایی فکر می‌کنند که باید بابت آن شکرگزار باشند. آنها بهترین راه‌حل موجود را پیدا می‌کنند، با مشکل برخورد می‌کنند و ادامه می‌دهند.

افراد موفق زمانی‌که با منفی‌بافی شخص دیگری روبرو می‌شوند، با تعیین محدودیت و فاصله گرفتن از او، شرایط را مدیریت می‌کنند.

به این فکر کنید: اگر فردی کنار شما سیگار می‌کشید، آیا تمام بعد از ظهر آنجا می‌نشستید و دود سیگار را استنشاق می‌کردید؟ البته که نه. شما از او  فاصله می‌گیرید و باید همین کار را با همه افراد منفی‌گرا انجام دهید.

یک راه عالی برای متوقف کردن منفی‌گرایان این است که از آنها بپرسید چگونه می‌خواهند مشکلی را که از آن شکایت می‌کنند، برطرف کنند. آنها یا ساکت می‌شوند یا مکالمه را به سمتی سازنده هدایت می‌کنند.

6. گذشته یا آینده

مشابه ترس، گذشته و آینده نیز محصول ذهن شماست. هیچ احساس گناهی نمی‌تواند گذشته را تغییر دهد و هیچ میزان اضطرابی نمی‌تواند آینده را تغییر دهد. افراد موفق این‌را می‌دانند و بر زندگی در لحظه حال تمرکز می‌کنند. اگر دائما در جای دیگری هستید و قادر به پذیرش کامل واقعیت (خوب یا بد) در همین لحظه نیستید، رسیدن به پتانسیل کامل خود غیرممکن است.

برای زندگی در لحظه، باید دو کار انجام دهید:

• گذشته خود را بپذیرید. اگر با گذشته خود صلح نکنید، هرگز شما را ترک نخواهد کرد و همان گذشته، آینده شما را خواهد ساخت. افراد موفق می‌دانند که تنها زمانی نگاه کردن به گذشته خوب است که بخواهید میزان پیشرفت خود را ارزیابی کنید.
• آینده را بپذیرید. از خود توقعات غیر ممکن نداشته باشید. نگرانی، جایی در این لحظه و اکنون ندارد. همان‌طورکه مارک تواین یک بار گفت: “نگرانی مانند پرداخت بدهی است، وقتی که بدهی ندارید.”

7. وضعیت جهان

اگر برای مدت طولانی به اخبار نگاه کنید، خواهید دید که این فقط یک چرخه بی‌پایان جنگ، حملات خشونت آمیز، اقتصادهای شکننده، شرکت‌های شکست خورده و بلایای زیست محیطی است و در این صورت به راحتی می‌توان فکر کرد که جهان به سرعت در حال سقوط است. چه کسی می‌داند؟ شاید هم باشد!

اما افراد موفق نگران این موضوع نیستند، زیرا درگیر چیزهایی نمی‌شوند که نمی‌توانند کنترل کنند. در عوض، آنها انرژی خود را روی هدایت دو چیزی متمرکز می‌کنند که کاملا در اختیار آنها است: توجه و تلاش.

آنها توجه خود را روی همه چیزهایی متمرکز می‌کنند که برای آنها سپاسگزار هستند و به دنبال چیزهای خوبی هستند که در جهان اتفاق می‌افتد. افراد موفق، تلاششان را بر بهبود زندگی خود و دنیای اطرافشان متمرکز می‌کنند، زیرا این گام‌های کوچک تنها چیزی است که برای تبدیل جهان به مکانی بهتر لازم است.

 

موفقیت شما توسط طرز فکر شما هدایت می‌شود. با نظم و تمرکز، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که این هفت مانع هرگز شما را از دستیابی به پتانسیل کامل خود باز نمی‌دارند.